Une nouvelle approche du mouvement par

Gaël Alamargot – Gamala Massage

Après quatorze années d’expérience dans la danse professionnelle, et plusieurs années d’accompagnement corporel à travers le massage thérapeutique et sportif, j’ai souhaité élargir ma pratique en intégrant une nouvelle dimension du mouvement : le Pilates Mat.

Récemment certifié enseignant en Pilates, j’apporte dans cette discipline une vision issue de mon vécu de danseur, de professeur de mouvement, et de masseur spécialisé dans la biomécanique et la récupération.
Chaque séance est pensée comme un dialogue entre respiration, stabilité et fluidité — une continuité naturelle de mon travail sur le corps.

Ma vision du Pilates

Le Pilates Mat est une méthode douce et précise, qui s’adresse à tous : sportifs, danseurs, ou personnes simplement désireuses de retrouver mobilité et équilibre.
Cette pratique permet de :

• renforcer le corps en profondeur sans créer de tension,
• améliorer la posture et la conscience corporelle,
• prévenir ou soulager les douleurs musculaires et articulaires,
• favoriser la récupération après l’effort,
• et réapprendre à respirer, bouger et se recentrer.

Chaque séance est adaptée à votre niveau, à vos besoins du moment, et à votre rythme.

Tarifs Pilates Mat – lancement

Type de séance Lieu Durée Tarif Séance individuelle Au cabinet 1h 55 €

Séance individuelle à domicile ≤ 20 km 1h 60 € (+ frais si > 20 km)

Prévention / récupération sportive Au cabinet 1h 65 €

Duo (2 personnes) Cabinet ou domicile 1h 80 € (soit 40 €/pers.)

Forfait 10 séances Cabinet 10 × 1h 500 € (soit 50 €/séance)

Forfait 10 séances Duo Cabinet 10 × 1h 700 € (soit 35 €/pers./séance)

Pour qui ?

• Les sportifs et danseurs souhaitant améliorer leur récupération et prévenir les blessures,
• Les personnes en reprise d’activité ou souhaitant entretenir leur mobilité,
• Toute personne souhaitant retrouver équilibre, respiration et énergie dans le corps.

"Le Pilates n’est pas une performance, c’est une écoute.
Une façon de renouer avec soi à travers le mouvement et le souffle."

Gaël Alamargot